今日読んだ本

強い自分になる方法―心のちからを育てよう カウフマン ラファエル エスペランド 筑摩書房 2005-03 売り上げランキング : 77013 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

子ども(8歳〜12歳)向けに書かれてはいるが、大人が読んでもすごくためになる本。
もし教科書になってすべての子どもが読んだら、最近の悲しい事件の三分の一がなくなるだろう。
大人も全員が読んだら、さらに事件の三分の二がなくなるだろう。(全部解決！)


本書より

強い自分になるには、心の力と自尊心が必要だ。

心の力とは「だいじょうぶ、これでいい！」と思えること。

気持ち(感情)には、○も×もない、いいも悪いもない、ただそれはあるだけ。

自分の行動と気持ちに責任を持つ。

自分の気持ち・将来の夢・欲求をはっきりことばにする。

心の力をつけるために、毎日「しあわせメモ」をつける。

自尊心を持つために、毎日「よくやったメモ(または、りっぱな自分メモ)」をつける。


この本を読んだきっかけは、イラストをヨシタケシンスケさんが書いているから。
この人の本も買ったので、またそのうち紹介します。

幸せ成功力を日増しに高めるEQノート 野口 嘉則 日本実業出版社 2006-01-26 売り上げランキング : 406 Amazonで詳しく見る by G-Tools

人が幸せになれないのは、その人の心の中の思い込み(本書では『ビリーフ』)が、幸せや成功にプレーキをかけているからだそうだ。
現実の悩みと、それを引き起こすビリーフを探って、解決に導く、ということらしい。

ワークシート形式になっているので、その都度設問を丁寧にやっていけば、自分の内面を探れそうだが、やらないで流し読みすると、だんだんわからなくなってくる(汗)。

途中に出てくる、レストランのたとえ話には、ドッキリした。

レストランに入ると、メニューがない。注文も取りに来ない。水さえ出てこない。
おかしいな、と思って長いこと座っていたが、こちらから注文しないといけないのかと思って、ウエイターに「なんでいいから温かいものを」と言ったが、やはり何もでてこない。
さらにしばらくして、ウエイターがやってきて、「お客さま、制限時間になりましたのでご退席ください」と言う。
「え、何にも食べてないし、注文したものも来てないのに？」と言うと、「ここはどんなメニューでもお好きなだけお作りいたします、ご注文さえしていただければ。ただし、具体的にこれとこれととオーダーしていただかなければなりません。」
「もう一度入り直すことはできますか？」「いえ、制限時間を使い果たされたので、もうご入店は出来ません。。。」


人生も同じだ。
どう生きるか、自分で責任を持って選択しなくてはいけない。
ぼーっとしていては、何も成し遂げられない。
そして、制限時間が、くる。

鏡の法則 人生のどんな問題も解決する魔法のルール 野口 嘉則 総合法令出版 2006-05-10 売り上げランキング : 52 Amazonで詳しく見る by G-Tools

心理コンサルタントである筆者が、カウンセリングを担当した実話をもとにしたお話。

子どもがいじめられて悩んでいた女性の悩みの原因は、実は彼女の心の中にある、父親に対する憎しみだった。
カウンラセラーに「形だけでいいから」と促されて、電話で父親に、紙に書いた謝罪と感謝を伝えたとき、厳格で憎しみしか感じなかった父親が電話口で泣き崩れた。
夫にも素直に感謝を伝えられるようになった。
不思議とその日から、子どもはいじめられなくなった。
まあ、なんというか、めでたしめでたし。。。。。


こういうことは、多分現実に起こるのだろう、本当にその気になれば。
その気になるくらい追い込まれていれば、現実は変えられるのかもしれない。
その気にならないと、変えられないのかもしれないけど。。。。。


本書より
『現実に起きる出来事は、一つの『結果』です。『結果』には必ず『原因』があり、その原因は、あなたの心の中にあるのです。つまり、あなたの人生の現実は、あなたの心を映し出した鏡だと思ってください。』

子どもの話にどんな返事をしてますか? ―親がこう答えれば、子どもは自分で考えはじめる ハイム・G・ギノット 菅 靖彦 草思社 2005-10-20 売り上げランキング : 6325 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

コミュニケーションは、どんなものでもスキルが必要だ。
このスキル身につけるには、訓練しなければならない。

大人同士でも大変だが、相手が子どもとなると、
スペシャルなスキルが要求される。

自分の感情や要求を、ちゃんと言葉にできない(どんなものかもわらないこともある)
子どもと、相対していくのは、とても難しい。

でもそれだけに、大人の方も、学ぶところは多いだろう。

この本のように、実際に子どもに対応している親は、少ないかもしれない。
この本を読んでも、書いてあるとおりには、なかなか対応できないかもしれない。

子育ては難しいだろうが、子どもと一緒に自分もまたもう一度育つことが出来ると思うなら、
いちばん楽しい仕事になるのではないかと思う。

携帯版 リセットダイエット―我慢するのは1週間だけ! 篠塚 蘭美以 ベストセラーズ 2005-05 売り上げランキング : 17796 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

永遠の課題といえば、『ダイエット』(汗)

特にこの冬、今までにないくらいの運動不足のためか、
おなかポッコリで、おばはん体型を否定できない。

なんとかしなくては！

しかし、このダイエットはちょっときつそう。
一週間、炭水化物・糖質・脂質を完全カットするらしい。
食べていいのは、肉・魚(たんぱく質)と野菜(ビタミン・ミネラル)のみ。

一週間で2-3kgは痩せられて、炭水化物に偏った食生活を
リセットできるっていうのは魅力的だけど・・・。

ワタシに出来るかしらん(汗)。

もう一、二週間、本をパラパラしながら考えます。。。

ドラゴン桜 13 (13) 三田 紀房 講談社 2006-05-23 売り上げランキング : 190 Amazonで詳しく見る by G-Tools

まだセンター試験対策なんですけど、いいんでしょうか？(汗)
来年の三月には、決着がつくのかな？

受験にかかわる人だけでなく、何かを学ぼうとしている人は、
読む価値アリの漫画です。

ちょっと面倒なことがあなたを変える
	江澤 博己 Amazonで詳しく見る by G-Tools

筆者は、ホテリエ、サービス業のコンサルタント。

サービス業(人とかかわる、という点ではほとんどの人があてはまる)の中で、
人間関係、自分、仕事に対する考え方を、ちょっと面倒だけど
変えていこうと提案する。

参考になった点

・「自分の環境を整理する」
自分にかかわることで、
　-　どうにでも変えていけること、
　-　頑張れば変えられるかもしれないこと、
　-　どうにも変えられないこと、
　-　変えられないけど反省の材料にできるもの、
を整理してみる。
真っ暗だった未来も、少し明るくなるかもしれない。

・「ストレスの元を見つけ出す」
すごく苦痛でストレスになることの原因を整理してみる。
案外すぐに解決できることが見つかるかもしれない。
ただ発散させて、また堂々めぐりになるより、合理的。

・「右脳・左脳、両方使って考える」
論理的には「これしかないだろ」と思っても、感情的に納得できないことは多い。
何かうまくいかないとき、右脳(論理)で考えればこうだけど、
左脳(感情)はどうか？と考えると、新たなものが見えてくるかも。
(特に人間関係。男性にいいたいね。)

TIME SELLER―本当の「時間」の使い方
	フェルナンド・トリアス・デ ベス Fernando Trias de Bes 田内 志文 Amazonで詳しく見る by G-Tools

ベストセラー「グッドラック」の共著者の最新作。

「忙しい」「時間がない」と、経済的にはそこそこ豊かでありながら、
幸せを感じられない(先進国の)現代人への、ちょっと皮肉のこもった寓話。

バランスシート(収支決算書)に「時間」を載せるとどういうことになるか？
通貨に「時間」を盛り込むとどうなるか？
個人のシアワセと、国家の繁栄の微妙な関係？

経済学者ならではの視点がとってもおもしろい。
こんな商品、ほんとにあったら、やっぱりバカ売れ？？？

仕事は、かけ算。　~20倍速で自分を成長させる
	鮒谷 周史 Amazonで詳しく見る by G-Tools

営業担当のサラリーマンとしてつめていた会社が経営破綻して失業。
それから3年で、3社経営、収入を20倍にした筆者の方法。

忙しく、充実した毎日に幸せを感じたい人には、いっぱいヒントが含まれている。
ナマケモノのワタシは、「ちょっとこんなん、しんどいでぇ〜」と思った。

筆者発行の、まぐまぐ第一位に輝くメルマガ「平成・進化論」を
読んでみたい人はコチラ↓。
http://blog.mag2.com/m/log/0000114948

ラクして成果が上がる理系的仕事術
	鎌田 浩毅 Amazonで詳しく見る by G-Tools

本屋をぶらーっとしてると、ついこんな雑誌の延長みたいな新書を買ってしまう。

これまで、梅棹忠夫さん(「知的生産の技術」)や、渡部昇一さん(「知的生活の方法」)が
提唱してきたことを、火山学者である筆者なりの切り口でまとめてある。

わかりやすくて、実際的。

知的生産の技術 梅棹 忠夫 岩波書店 1969-07 売り上げランキング : 42400 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

知的生活の方法 渡部 昇一 講談社 1976-01 売り上げランキング : 60422 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools